1 serving (30 grams) contains 126 calories, 2.9 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
462 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 177.1 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 74.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 24.4 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 341 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그래놀라 시리얼
그래놀라 시리얼은 미국 아침 식사 문화의 핵심지에서 기원한 군집성이 있는 혼합물로, 롤드 오트밀, 견과류, 종자, 그리고 꿀로 이뤄져 있습니다. 식이섬유와 건강한 지방이 풍부하여 하루를 시작하기에 꼭 필요한 영양소를 제공합니다. 매콤한 한 입마다 맛있고 소화 건강과 지속적인 에너지 지원에 도움을 줍니다. 건조 과일이나 요거트와 같은 추가 옵션으로 향상시킬 수 있는 선택지로, 그래놀라 시리얼은 건강한 아침식사나 간식을 위한 완벽한 선택지입니다. 이 천연의 기쁨으로 몸을 기르고 욕망을 충족시키세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 그래놀라 시리얼 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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