1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 44.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 32.6 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 561.9 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 석류
석류는 보석 같은 씨앗과 달콤 새콤한 맛으로 유명한 생기 넘치는 과일입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 고대 슈퍼푸드는 중동 요리부터 상쾌한 스무디까지 다양한 요리에 들어가게 되었습니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 섬유로 가득한 석류는 심장 건강을 지원하고 염증을 줄일 수 있습니다. 게다가 낮은 칼로리 함량으로 죄책감 없는 간식이 될 수 있습니다. 매 순간 강력한 힘이 담긴 맛있고 영양가 있는 석류 세계를 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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