1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.9 g | 70% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 33.9 g | 67% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51.5 mg | 3% | |
| 철분 | 9.9 mg | 55% | |
| 칼륨 | 906.1 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박씨
그레인 드 쿼즈는 중앙 아메리카의 중심지에서 시작된 맛있고 영양가 있는 호박 씨입니다. 필수 영양소로 가득한 이 작은 씨앗은 건강한 지방, 마그네슘 및 항산화제가 풍부하여 건강에 좋은 파워하우스가 됩니다. 그레인 드 쿼즈는 다양한 요리에서 즐길 수 있으며 샐러드, 스무디 또는 베이킹 제품에 맛있는 바삭함을 더해줍니다. 심장 건강을 지원하고 면역력을 높이며 건강한 피부를 촉진하는 잠재력으로, 이 씨앗은 어떤 식단에도 멋진 보조물질입니다. 그레인 드 쿼즈의 건강한 좋은 맛을 오늘 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
