1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채가 들어간 곡물 샐러드
곡물 샐러드와 채소는 활기차고 영양가 있는 요리로, 퀴노아나 파로와 같은 다양한 곡물과 파프리카, 오이, 체리 토마토와 같은 신선한 채소로 만든 맛있는 혼합물을 갖추고 있습니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 건강한 재료와 풍미로 유명합니다. 식이 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 식물성 단백질의 좋은 원천이 되어 가벼운 점심이나 건강한 옆요리로 완벽합니다. 더불어 다양한데요—따뜻하게 또는 차갑게 곁들여 맛볼 수 있으며, 전반적인 건강과 웰빙을 촉진하는 상쾌한 맛을 즐길 수 있습니다.
