1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 곡물 샐러드
곡물 샐러드는 퀴노아, 팔로, 보리 등 건강한 곡물을 혼합하여 만든 생기 넘치는 영양식이며, 오이, 파프리카, 체리 토마토 등 신선한 야채와 함께 버무려져 있습니다. 지중해 요리를 영감으로 한 이 샐러드는 신선한 레몬 비네그렛으로 풍미를 높인다. 식이섬유, 비타민, 단백질이 풍부하여 소화를 촉진하고 에너지를 유지하는 건강한 식습관에 좋은 선택이다. 가벼운 점심이나 사이드 디시로 완벽하며, 다채로운 맛을 즐기면서 건강한 식습관을 실천할 수 있는 맛있는 방법이다.
