1 serving (31 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
1000.0
칼로리
15.4
단백질
184.6
탄수화물
23.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.5g)
칼로리 |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1230.8 mg | 53% | |
| 총 탄수화물 | 184.6 g | 67% | |
| 식이 섬유 | 7.7 g | 27% | |
| 당류 | 61.5 g | ||
| 단백질 | 15.4 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 153.8 mg | 11% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 307.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그레이엄 크래커
그래햄 크래커는 19세기 초반에 시작된, 실베스터 그래햄이 건강 중심식으로 일환으로 만든 달콤하고 바삭바삭한 간식입니다. 대부분 유전분을 사용하여 만들어진 이 금빛 사각형은 종종 꿀과 갈색 설탕이 들어가 균형 잡힌 맛을 제공합니다. 일부 식이 섬유를 제공하지만 많은 상업용 종류가 첨가 설탕 함량이 높을 수 있습니다. 스모어나 간식, 또는 디저트용으로 완벽한 크러스트로도 사용되는 그래햄 크래커는 건강한 맛을 동시에 즐길 수 있는 맛있는 방법을 제공합니다.
