1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
63.1
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고즐레메
고즐레메는 시금치, 페타 치즈, 다진 고기 또는 감자 등 다양한 재료로 가득한 맛있는 터키식 얇은 빵입니다. 전통적으로 손으로 말아서 팬에서 요리되며 바삭한 겉과 따뜻하고 맛있는 속을 자랑하는 이 거리 음식은 인기를 끌고 있습니다. 아나톨리아 지역에서 기원한 고즐레메는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 대안을 제공하는데, 영양가 있는 재료로 만들어져 식습관에 맞게 맞춤화할 수 있습니다. 고즐레메는 간식으로나 식사로 즐기세요. 터키의 맛을 느끼기 위해 놓칠 수 없는 맛입니다!
