1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.4 mg | 15% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고요자
고요자는 맛있는 일본의 만두로, 일반적으로 돼지고기 또는 닭고기와 양배추, 대파와 같은 신선한 야채로 만든 맛있는 고기의 조합으로 가득합니다. 중국에서 기원한 이 맛있는 한 입 크기의 만두는 일본 요리의 사랑받는 주식이 되었습니다. 고요자는 종종 바삭한 밑면과 부드러운 윗면을 위해 팬으로 구워지며, 만족스러운 간식으로 유명합니다. 단백질과 야채가 가득하며 즐길 때 찜하거나 구워먹을 때 건강한 선택이 될 수 있지만 튀겨 먹을 때 칼로리에 주의해야 합니다. 전통과 맛을 즐기기 위해 고요자로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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