1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고야찐푸루
고야찐푸루는 일본 남부 섬의 풍부한 요리 유산을 보여주는 전통적인 오키나와 볶음 요리입니다. 이 화사한 요리에는 쓴 오이로 유명한 고야와 토푸, 돼지고기, 그리고 다채로운 채소들이 완벽하게 볶아져 있습니다. 고야는 독특한 맛과 건강 기능으로 유명하며, 영양소와 항산화물질이 풍부하여 소화를 촉진하고 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 돼지고기는 고소한 깊이를 더해주며, 단백질과 식물성 성분의 균형있는 조화로운 조합을 제공합니다. 오키나와 요리와 건강과 장수에 초점을 맞춘 고야찐푸루는 안정적인 주식으로 즐길 수 있는 맛난 방법입니다.
