1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
12.7
단백질
36.4
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 836.4 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통조림 고야 블랙빈
캔에 들어있는 고야 검은 콩은 주방에서 맛있고 다재다능한 주식입니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부하며, 심장에 좋은 식단에 탁월한 선택입니다. 라틴아메리카 요리에서 기원한 이것들은 다양한 요리에 풍부한 맛과 부드러운 질감을 제공합니다. 수프, 샐러드 또는 타코에 넣든, 고야 검은 콩은 체지방 함유량이 낮고 콜레스테롤이 없습니다. 편리하고 사용하기 쉬우며 건강하고 맛있는 요리를 만드는 것이 쉽습니다. 고야 검은 콩이 들어있는 캔으로 요리를 높여보세요!
