1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고욀라쉬
구라쉬는 출신지인 헝가리에서 원산지인 푸짐하고 위안을 주는 요리로, 풍부한 맛과 튼튼한 재료로 유명합니다. 부드러운 쇠고기와 피망, 토마토와 같은 여러 종류의 채소로 전통적으로 만들어지며, 향기 나는 파프리카로 향을 낸 요리입니다. 본 요리는 맛뿐만 아니라 채소에서 단백질과 비타민을 풍부하게 제공합니다. 고기와 추가 지방으로 인해 칼로리가 높을 수 있지만, 저지방 육류를 사용하고 더 많은 채소를 넣어 가볍게 만들 수도 있습니다. 구라쉬는 추운 밤에 완벽하며, 테이블에 따뜻함과 만족감을 안겨줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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