1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.9 g | 98% | |
| 포화 지방 | 51.3 g | 256% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 256.4 mg | 85% | |
| 나트륨 | 1709.4 mg | 74% | |
| 총 탄수화물 | 5.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 170.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고다
고우다는 네덜란드에서 기원한 풍부하고 부드러운 치즈로, 소의 우유로 만들어지며 독특한 견과류 맛과 부드러운 질감을 가지고 있습니다. 이 준경 치즈는 어릴 때는 옅은 맛으로 즐기거나 보다 강렬한 경험을 위해 숙성시킬 수 있습니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 고우다는 뼈 건강을 지원하지만 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적정 섭취가 필요합니다. 샌드위치에도 완벽하고 요리에 녹여 먹을 때도 좋으며 치즈 판 위에서 즐겨도 좋은 고우다는 모든 식사를 더욱 높여주는 다재다능한 재료입니다. 고우다의 매력적인 맛을 발견해보세요—당신의 미각이 기뻐할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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