1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 후라이
골메 사부지는 향긋한 페르시아 스튜로, 풍부한 허브, 부드러운 고기 및 콩의 믹스로 유명합니다. 이 사랑받는 요리는 신선한 파슬리, 고수 및 메테리운을 양념한 뒤 양고기나 소고기와 함께 끓여 고소하고 깊은 맛을 만들어냅니다. 이란 요리에서 유래한 골메 사부지는 종종 부드러운 바스마티 쌀 위에 제공되어 편안하고 든든한 한 끼 식사를 만들어냅니다. 허브로부터 비타민을, 고기로부터 단백질을 얻을 수 있는 건강한 선택인데, 그 풍부함은 적당한 양으로 균형을 맞출 수 있습니다. 페르시아 전통의 맛있는 한 조각에 빠져보세요!
