1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 고르따
콩 고르디따는 멕시코 요리의 뿌리를 두고 있는 맛있고 건강한 요리입니다. 부드럽고 두꺼운 옥수수 토르티야로 만들어진 이 요리는 시즌이 조절된 검정 콩이나 핑토 콩, 신선한 야채, 그리고 약간의 향신료로 푸짐하게 채워집니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 이 맛있는 간식은 건강한 생활을 지원해주면서 당신의 갈증을 해소해줍니다. 아보카도, 살사, 또는 약간의 치즈를 얹어 먹든지, 콩 고르디따는 강렬한 맛과 위로를 주는 영양을 한 입마다 전달합니다. 모든 식사에 적합한 이 요리는 맛과 전통이 어우러진 환상적인 조화를 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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