1 serving (175 grams) contains 441 calories, 20.1 grams of protein, 27.3 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.7 g | 23% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.2 mg | 12% | |
| 나트륨 | 417.6 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 19.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 13.8 g | 27% | |
| 비타민 D | 4.8 mcg | 24% | |
| 칼슘 | 110.4 mg | 8% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 253.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고르디타
고르디따는 맛있는 전통적인 멕시코 요리로, 두꺼운 손으로 만든 옥수수 토르티야에 다양한 맛있는 재료로 가득 채워져 있습니다. 멕시코 중심지에서 기원한 이 매력적인 포켓은 고기, 콩, 치즈 또는 채소로 가득 채워져 있어 매 입마다 다양한 맛을 제공합니다. 풍부한 토핑으로 가득 채울 경우 과도할 수 있지만, 저지방 단백질과 신선한 야채를 선택하여 좀 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽한 고르디따는 멕시코의 맛을 집안으로 직접 가져다주는 다재다능한 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 고르디타 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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