1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
3.2
단백질
7.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4127.0 mg | 179% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고르달 올리브
골달 올리브는 스페인 안달루시아의 햇볕에 쬐인 숲에서 온 푸석하고 녹색의 보석 같은 올리브입니다. 육포 같은 질감과 약간의 달콤한 맛으로 유명한 이 올리브는 지중해 요리에 완벽하며 혼자서 즐겨도 좋습니다. 심장 건강에 좋은 단일불포화 지방과 항산화제가 풍부한 이 골달 올리브는 당신의 미각을 신나게 만들어주면서 건강을 책임집니다. 독특한 크기와 생동감 넘치는 맛으로 샐러드, 타페나드, 그리고 숯불 구이 판에 황홀한 맛을 더해줍니다. 맛있는 한 입마다 골달 올리브의 풍부한 유산 및 건강상의 이점을 경험해보세요!
