1 serving (100 grams) contains 305 calories, 22.8 grams of protein, 24.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
726.2
칼로리
54.3
단백질
0
탄수화물
58.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 58.3 g | 74% | |
| 포화 지방 | 19.3 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.3 mg | 71% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.3 g | 108% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 거위고기
거위 고기는 많은 요리 문화에서 경추되는 풍부하고 풍미 있는 가금류 옵션이며 특히 유럽과 아시아 요리에서 인기가 있습니다. 살쾡한 식감과 진한 게임 테이스트로 유명하며, 종종 크리스마스에 전통적으로 고인적인 요리로 등장합니다. 고품질 단백질이 풍부하며, B 비타민과 철을 비롯한 필수 비타민 및 미네랄의 공급원이기도 합니다. 닭이나 칠면조보다 높은 지방 함유량을 가지고 있지만, 적당히 소비하는 것은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 서서히 로스팅하거나 훈연하거나 팬으로 볶아서, 거위 고기는 당신의 식탁에 독특하고 맛있는 경험을 선사합니다.
