1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
14.2
단백질
9.5
탄수화물
11.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.2 mg | 22% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 공구라 로얄루
곤구라 로얄은 인도 안드라 프라데시의 풍부한 요리 문화에서 나온 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 이 요리는 싱싱한 새우를 신맛 나는 곤구라 잎과 함께 조리하여 고소하고 풍미를 더합니다. 향신료로 양념하고 검은씨로 튀겨내어, 곤구라 로얄은 맛은 물론 영양소도 풍부합니다. 곤구라 잎에는 철분, 비타민, 항산화제가 풍부하여 적당히 즐기면 건강에 좋은 선택이 됩니다. 전통의 진한 맛을 느끼기 위해 곤구라 로얄의 풍부한 맛에 빠져보세요!
