1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 곤구 미역국
곤구라 달은 인도 안드라 프라데시의 맛있고 영양가 풍부한 요리입니다. 갈라진 피종두와 특이한 곤구라 잎으로 만들어져 독특한 신맛을 제공합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강을 챙기면서 에너지도 공급합니다. 황향과 큐민 같은 향신료가 함유되어 있어 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 적합합니다. 스팀한 밥이나 따뜻한 로티와 함께 곤구라 달을 즐겨보세요. 사우스 인도 요리의 다채로운 맛을 축하하는 건강한 식사를 즐길 수 있습니다!
