1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양파가 들어간 공구라 카레
양파가 들어간 공구라 커리는 남인도 요리에서 온 풍미 있는 요리로, 신맛 나는 공구라 잎(소르렐이라고도 함)과 향긋한 양파와 향신료가 어울려 만들어집니다. 이 생기 넘치는 녹색 커리는 종종 렌틸콩이나 채소와 함께 요리되어 맛과 식감의 환상적인 조화를 선사합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 공구라는 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 건강 기능으로 알려져 있습니다. 향신료는 따뜻함과 깊이를 더하며 칼로리가 비교적 낮아 영양 가득한 한 끼 식사로 이 요리가 좋은 선택이 됩니다. 전통과 건강이 만나는 독특한 맛을 곱창 간 양파와 함께 즐기세요!
