1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 곰보 소스
곰보 소스는 서아프리카와 크레올 요리에 뿌리를 둔 생기가 넘치고 맛있는 요리입니다. 신선한 오크라, 토마토, 양파, 그리고 다양한 향신료로 만들어져, 부드럽고 진한 질감이라 쌀과 고기에 완벽하게 어울립니다. 영양소가 풍부한 오크라는 식이 섬유, 비타민 C 및 K, 항산화제의 좋은 원천입니다. 이로 인해 곰보 소스는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 한끼 식사 추가물입니다. 완벽하게 감기든지 푸짐한 스튜로 제공되든지, 곰보 소스는 당신의 식탁에 전통의 맛을 안겨줍니다. 이 조리 대표작의 대담한 맛과 건강한 선물을 발견해보세요!
