1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황금 감자
황금 감자는 풍부한 버터 맛과 밝은 노란색으로 유명한 영양 가득한 감자의 한 종류입니다. 비타민 C와 B6를 포함하여 필수 영양소로 가득하며 맛뿐만 아니라 식이 섬유의 좋은 원천으로도 높이 평가받습니다. 남미 안데스 산맥에서 기원한 이 감자는 구워 먹거나 갈아서 먹거나 볶아 먹는 등 다양한 요리에 즐거운 변화를 줍니다. 건강한 요리의 기본 재료로 제격이지만, 탄수화물 함유량이 높으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 식사에 맛과 건강을 더하는 황금 감자를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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