1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
칼로리
5.5
단백질
8.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 금색 버섯
황금 버섯은 풍부하고 영양가 있는 고급 미식품으로, 풍부한 흙맛과 화려한 황금색으로 유명합니다. 필수 영양소가 풍부하여 항산화제, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 원천이며, 아시아 요리에서 비롯된 황금 버섯은 특히 중국과 일본 요리에서 맛있는 우마미 맛을 더합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 소화 건강을 지원하며 면역 체계를 강화합니다. 볶거나 구운 것에 사용하거나 좋아하는 요리에 추가하면, 이 버섯은 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 건강한 식습관에 이바지합니다.
