1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 21.4 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 골든 키위(d)
황금키위는 중국 원산지로서 달콤하고 즐거운 과일이며 현재 전 세계적으로 즐겨지고 있습니다. 비타민 C와 E, 칼륨, 식이 섬유 등 핵심 영양소로 가득한 이 화려한 과일은 건강을 지지해주는 것뿐만 아니라 소화를 돕습니다. 매끄러운 황금색 피부와 다당류 같은 꿀 맛이 풍부한 이 과일은 달콤한 요리나 짠 요리에 활기를 불어넣어줍니다. 샐러드에 썰어 넣거나 스무디로 섞어 마시거나 혼자 먹더라도 황금키위는 건강한 식습관을 맛있게 유지하는 강력한 도구입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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