1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
칼로리
3.5
단백질
22.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.6g)
칼로리 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 186.0 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.0 g | 25% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 775.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 황금 비트
황금 비트는 화려하고 영양이 풍부한 뿌리 작물로 알려져 있으며 놀랍도록 아름다운 노란 주황색 맛이 특징입니다. 비타민 A와 C와 같은 필수 영양소가 풍부하며 섬유질, 엽산, 항산화제의 좋은 원천이기도 합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 비트는 샐러드부터 수프까지 다양한 요리에 달콤하고 토쉬한 맛을 더해줍니다. 그들의 자연스러운 단맛은 짠 요리뿐만 아니라 달짝지근한 요리에도 맛을 더해줍니다. 낮은 칼로리와 높은 영양가를 가진 황금 비트는 심혈관 건강과 소화를 개선하여 건강한 식습관에 좋은 선택지입니다. 이 영양이 풍부한 보석들의 황금빛을 만끽해보세요!
