1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
칼로리
3.9
단백질
22.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.6g)
칼로리 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 186.0 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 16.1 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 775.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 황금 비트
황금 비트는 환한 금빛으로 눈부시는 화려한 뿌리채소입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며, 필수 영양소와 항산화제가 가득 담겨 있어 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 맛있는 채소는 다양한 요리에서 볼 수 있으며, 사라다나 구운 음식, 주스 등에 적합한 달콤하고 토취한 풍미를 제공합니다. 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함유로, 황금 비트는 어떤 건강한 식단에도 훌륭한 보충물이 되어 식사를 화사하고 영양가 있게 만들어 줍니다!
