1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
39.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고지 샐러드
고지 샐러드는 신선한 초록 채소, 바삭한 야채, 그리고 고지 베리의 슈퍼푸드 힘을 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 전통 아시아 요리에서 비롯된 이 샐러드는 시금치, 케일, 당근이 어우러진 맛있는 조합으로, 신맛 나는 참깨 드레싱과 함께 섞어 먹습니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 고지 베리는 면역력을 향상시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 화려한 프레젠테이션과 건강한 재료로 구성된 고지 샐러드는 단순히 한 끼 식사가 아니라 어떤 행사에도 적합한 건강을 축하하는 요리입니다!
