1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
6.3
단백질
71.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 55.2 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밥
고한은 일본 요리의 주식이며 종종 다양한 요리와 함께 제공되는 증식 백미를 특징으로 합니다. 배를 채우고 마음을 따뜻하게 하는 위안 식품으로, 전국의 가정에서 흔히 즐겨 먹습니다. 탄수화물이 풍부한 고한은 활동적인 개인에게 이상적인 빠른 에너지원을 제공합니다. 백미에는 완전곡물에 있는 일부 영양소가 부족하지만, 야채와 단백질과 완벽하게 어울려 밸런스있는 식사를 만듭니다. 다재다능하고 맛있는 고한은 부차적인 요리뿐만 아니라 일본 다이닝의 본질을 대변하는 사랑받는 필수품입니다.
