1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
55.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고비 파라타
고비 파라타는 매콤한 컬리플라워로 가득한 맛있는 인도 평면빵으로, 깔끔한 맛과 향이 어우러져 극도로 끌리는 맛이다. 북인도에서 기원한 이 음식은 아침이나 점심에 선호되며 종종 요거트나 피클과 함께 즐겨 먹는다. 이 영양가 있는 요리는 비타민과 식이섬유가 풍부한 컬리플라워의 이점을 조합하여 채식주의자에게 건강한 선택지가 된다. 파라타는 팬에서 구워지는데, 바삭하고 맛있게 만들어주면서도 기름 섭취량을 신경 써야 한다. 매력적이고 행복한 식사를 위해 고비 파라타로 자신에게 소홀히 하지 말고 즐겨보세요!
