1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고비 커리
고비 카레는 인도 요리에서 비롯된 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 비건 카레는 부드러운 콜리플라워가 토마토, 양파, 커민, 우스마, 가람 마살라 등 다양한 향신료로 만든 풍부한 소스에 푹 고아 놓은 요리입니다. 영양소가 풍부한 콜리플라워는 칼로리가 낮고 비타민 C와 K가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 향긋한 난이나 촉촉한 밥과 함께 드셔 보세요. 편안한 저녁식사에 안성맞춤인 고비 카레는 맛과 영양의 진정한 축제입니다!
