1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고비 파란타
곱히 파란타는 양배추를 갈아 넣은 매운 양념, 따뜻한 향신료 및 신선한 허브로 가득한 맛있는 인도식 얇은빵입니다. 북인도에서 유래되었으며, 아침이나 점심으로 자주 즐겨먹으며 종종 요거트나 피클과 함께 즐깁니다. 이 영양가 있는 요리는 양배추로부터 식이섬유와 비타민을 풍부하게 함으로써 건강한 선택지가 됩니다. 풍미가 풍부하나, 과도한 기 또는 버터로 요리된 경우 칼로리가 높을 수 있습니다. 편안한 음식이나 든든한 식사를 찾는다면, 곱히 파란타는 한 입 먹을 때마다 만족감을 제공합니다.
