1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고비 카 파란타
곱히 카 파란타(Gobhi Ka Parantha)는 미세하게 으깬 콜리플라워로 만든 맛있고 영양가 있는 북인도 요리로, 향긋한 허브로 향신료를 넣어 반죽한 전체 소맥 빵에 채워져 있습니다. 이 맛있는 평평한 빵은 전형적으로 버터나 요거트로 된 한 조각과 신맛 나는 피클이 곁들여져 제공됩니다. 퓬자브 푸드에서 기원한 곱히 카 파란타는 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 콜리플라워는 비타민과 미네랄이 풍부하여 이 요리를 균형 잡힌 식사의 건강한 선택으로 만듭니다. 아침 식사나 하루 어느 때나 완벽하며, 풍성한 선택지로 여러분의 식탁에 편안함과 전통을 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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