1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
23.6
단백질
27.0
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 405.4 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 608.1 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양송아지와 브로콜리 그리고 구운 감자
양배추와 구운 감자가 들어간 염소고기 요리는 부드럽고 맛있는 염소고기와 생기가 넘치는 영양이 풍부한 양배추, 바삭한 구운 감자가 완벽하게 결합된 맛있고 건강한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 식사는 입맛을 돋우는 동시에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 염소고기는 소고기보다 더 균형 잡히고, 단백질이 풍부하며 철분이 많이 함유되어 있습니다. 양배추는 필수 비타민과 항산화제를 제공하며, 구운 감자는 만족스러운 바삭함을 더해 이 요리를 영양가 있고 맛있게 만듭니다. 신선한 재료의 좋은 면을 충분히 즐기며 맛과 균형 잡힌 식사를 즐기세요!
