1 serving (240 grams) contains 168 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
168
칼로리
9
단백질
11.0
탄수화물
10.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
168 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.0 g | 12% | |
| 포화 지방 | 6.5 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 27 mg | 9% | |
| 나트륨 | 120 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.0 g | ||
| 단백질 | 9 g | 18% | |
| 비타민 D | 29.0 mcg | 145% | |
| 칼슘 | 330 mg | 25% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 498 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 염소 우유
염소 우유는 비타민 A, B2, D와 같은 필수 미네랄인 칼슘과 인을 풍부히 함유하고 있는 유제품으로, 암소 우유에 대한 영양분이 풍부하고 부드러운 대안이다. 고대 문화에서 비롯된 염소 우유는 지중해와 중동 요리에서 핵심적인 식품으로 자리 잡았고, 종종 치즈와 요거트로 사용된다. 염소 우유는 지방 입자가 작고, 낮은 락토스 함량 때문에 소화하기 쉬우며, 이로 인해 젖당 민감성을 가진 사람들에게 적합한 선택이다. 프로바이오틱스가 풍부해서 장 건강을 지원하며, 독특한 맛은 좋아하는 요리에 즐거운 변화를 더한다. 오늘 염소 우유의 좋은 점을 발견해보세요!
