1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 84.9 mg | 28% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 염소고기 찌개
염소 고기 찌개는 풍부한 맛과 문화적 역사가 물씬 풍기는 건실한 요리로, 주로 아프리카, 카리브해, 그리고 중동 요리에서 찾을 수 있습니다. 향긋한 향신료, 토마토, 양파, 그리고 신선한 허브와 함께 천천히 끓인 연한 염소 고기 조각들은 온기 가득한 맛있는 육수를 만들어냅니다. 이 찌개는 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부하며, 염소 고기는 소고기와 돼지고기보다 지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 단백질을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 밥이나 빵과 완벽하게 어울리는 염소 고기 찌개는 즐거운 식도라 경험과 건강한 식사를 약속합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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