1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 204.8 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 8.8 mg | 48% | |
| 칼륨 | 964.3 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 염소고기
염소 고기는 단백질이 풍부하고 맛있는 영양원으로, 철분, 아연 및 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 전 세계의 다양한 요리 전통에서 유래한 이는 인도의 매운 카레에서부터 카리브해의 전통 스튜까지 요리의 주 재료입니다. 지방이 적고 단백질이 풍부한 염소 고기는 근육 건강을 지원하며 건강한 식단을 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 더불어 이는 유익한 지방산이 풍부하여 소고기나 돼지고기와 같은 보통의 고기 대신에 영양가 있는 대안입니다. 다음 요리 모험에서 염소 고기의 독특한 맛과 건강상의 이점을 발견해 보세요!
