1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코트 치즈 크랜베리 퀴노아 샐러드
염소 치즈 크랜베리 퀴노아 샐러드는 맛과 질감이 조화로운 환상적인 음식입니다. 이 상쾌한 요리는 부드러운 퀴노아, 싱싱한 염소 치즈, 달콤한 건조 크랜베리가 섞인 신선한 초록 채소와 조화를 이룹니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 단백질과 필수 아미노산이 풍부한 퀴노아의 건강상의 이점을 부각시킵니다. 부드럽고 짠 염소 치즈는 풍부한 맛을 더하고, 크랜베리는 단맛과 항산화제를 제공합니다. 가벼운 점심이나 활기찬 옆반으로 완벽한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강한 식사를 추구하는 사람들에게도 건강한 선택지입니다.
