1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고안 프론
고안 프론은 인도의 고아 주에서 기원한 매력적인 해산물 요리입니다. 풍미가 터지는 본 요리에는 풍부한 양념, 타마린드, 코코넛으로 절인 맛있는 새우가 포함되어 있습니다. 이 생기 넘치는 요리는 종종 안락한 코코넛 밀크 커리에 절여져서 고아 요리의 진정한 대표가 됩니다. 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 고안 프론은 당신의 미각을 만족시키면서 건강에도 좋습니다. 고아 상공에서 바로 바다로 이어지는 진정한 경험을 위해 증기로 삶은 밥이나 전통 고아 빵과 함께 즐기세요.
