1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
288.2
칼로리
19.2
단백질
14.4
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.2g)
칼로리 |
288.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.7 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.0 mg | 16% | |
| 나트륨 | 768.5 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 14.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 48.0 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 48.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 384.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고아 피쉬 커리
고아 피쉬 커리는 인도의 해변 낙원인 고아에서 온 활기찬, 향긋한 요리입니다. 신선한 생선인 멕릴 또는 킹피쉬가 주로 사용되며, 코코넛 밀크, 타마린, 그리고 황색향신자와 코리앤더 같은 다채로운 향신료의 조화 속에서 저어진 맛있는 커리입니다. 이러한 재료의 조합은 맛있는 맛을 전달할 뿐만 아니라 오메가-3 지방산을 풍부하게 함으로써 건강한 선택이 됩니다. 전통적으로 즐겨 먹는 증기로 삶은 쌀과 함께 고아 피쉬 커리는 고아 요리의 본질을 담고 있으며, 풍부하고 매콤하며 맛있습니다. 이 요리 여행에 몰두하여 바닷맛을 만끽해보세요!
