1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉 까샤 동물성 리코타 치즈와 스키먼 밀크 소스
가벼운 리코타 치즈와 스키미 밀크 소스가 얹힌 노키는 이탈리아 음식 중 기쁨과 맛을 여러분의 식탁으로 가져다줍니다. 부드러운 감자 노키가 특징을 이루며, 이 레시피는 풍부한 크림 대신 풍성한 가벼운 리코타 치즈와 스키미 밀크 소스로 바꾸어 크리미한 질감을 만들어 냅니다. 리코타 치즈로부터 담백한 단백질과 칼슘이 가득하며, 더 적은 칼로리로 맛을 포기하지 않고 건강한 대안입니다. 완벽하게 균형을 이루어, 영양가 있는 식사를 찾는 이들에게 이상적입니다. 어떤 장소에나 완벽히 어울리는 클래식한 즐겨찾는 요리에 현대적인 요소를 첨가하여 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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