1 serving (30 grams) contains 136 calories, 3.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
226.5
칼로리
5.6
단백질
33.1
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (50g)
칼로리 |
226.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 219 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 33.1 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119 mg | 9% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
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