1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75 mg | 25% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 25 mcg | 125% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 글루텐프리 코티지 치즈 팬케이크
글루텐 프리 카테이지 치즈 팬케이크는 아침이나 브런치에 완벽한 맛있고 건강한 요리입니다. 크리미한 카테이지 치즈, 글루텐 프리 밀가루, 계란, 바닐라 향이 들어간 이 팬케이크는 단백질이 풍부하고 든든합니다. 고전적인 미국 요리에서 비롯된 이 요리는 전통적인 팬케이크에 즐거운 변화를 주며, 글루텐에 민감한 사람들에게 이상적입니다. 칼슘이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 영양가 있는 대안을 제공하면서 맛을 희생하지 않습니다. 신선한 과일, 꿀, 혹은 시나몬으로 맛을 낼 수 있어 건강하고 풍성한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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