1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
30
단백질
25
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75 mg | 25% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 25 mcg | 125% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 글루텐프리 코티지 치즈 팬케이크
글루텐 프리 카테이지 치즈 팬케이크는 아침이나 브런치에 완벽한 맛있고 건강한 요리입니다. 크리미한 카테이지 치즈, 글루텐 프리 밀가루, 계란, 바닐라 향이 들어간 이 팬케이크는 단백질이 풍부하고 든든합니다. 고전적인 미국 요리에서 비롯된 이 요리는 전통적인 팬케이크에 즐거운 변화를 주며, 글루텐에 민감한 사람들에게 이상적입니다. 칼슘이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 영양가 있는 대안을 제공하면서 맛을 희생하지 않습니다. 신선한 과일, 꿀, 혹은 시나몬으로 맛을 낼 수 있어 건강하고 풍성한 식사를 즐기세요!
