1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 글루텐프리 아보카도 토스트
글루텐프리 아보카도 토스트는 생동감 있고 영양가 있는 요리로, 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 푹신푹신한 글루텐프리 빵에 아보카도를 얹고, 바다 소금, 후추, 그리고 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌려 조리합니다. 이 맛있는 토스트는 클래식한 브런치 문화에서 비롯되었지만, 건강 의식 있는 세계에서 치열한 인기를 누리고 있습니다. 건강한 지방, 식이섬유, 다양한 비타민이 풍부하여, 글루텐을 포함하지 않을 뿐만 아니라 심장 건강과 소화력 향상에도 도움을 줍니다. 안에는 체리 토마토, 무, 또는 끓인 달걀과 같은 토핑을 선택하여 먹는 것도 좋습니다.
