1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 글레이즈드 살몬
삶은 연어는 신선한 연어 필렛을 감미롭게 풀어주며, 간단히 소금, 꿀, 그리고 생강의 힌트가 들어간 달콤짠한 글레이즈로 가득 채워진 풍성한 맛을 강조하는 요리입니다. 이 미식 즐거움은 아시아 요리에서 온 것으로, 저녁 상에 활기찬 맛을 일으켜줍니다. 오메가-3 지방산이 가득한 이 메뉴는 맛뿐만 아니라 뇌 기능을 지지하고 염증을 줄이는 건강한 선택이기도 합니다. 즐거우면서도 영양 가득한 균형 잡힌 식사를 위해 삶은 채소나 자스민 쌀과 함께 즐기세요. 살아있는 맛과 건강한 기운의 완벽한 조화, 삶은 연어를 만끽해보세요!
