1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 325 mg | 25% | |
| 철분 | 15 mg | 83% | |
| 칼륨 | 2075 mg | 44% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 부드러운 파슬리
글라테 피터실리는 지중해 지방 원산지의 생기 넘치는 평평한 잎 파슬리입니다. 신선하고 밝은 맛으로 유명하며, 이탈리아 소스부터 중동 요리까지 다양한 요리에 필수적입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 항산화제를 제공하고 소화를 지원하는 영양소 보물인 글라테 피터실리는 칼로리가 낮지만 영양소가 풍부하여 음식의 맛과 건강을 향상시킵니다. 샐러드, 수프 및 장식용으로 글라테 피터실리를 활용하여 풍미와 식물의 건강을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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