1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 땅콩으로 만든 콩나물 샐러드
땅콩을 넣은 온산한 유리면 샐러드는 연한, 투명한 유리면을 새콤달콤한 야채, 싱싱한 허브, 풍부하고 부드러운 땅콩 드레싱과 결합한 상쾌한 요리입니다. 동남아시아 요리에서 기원한 이 샐러드는 오이, 당근, 그리고 꽃 상추 같은 재료를 사용하여 파징하고 풍미를 줍니다. 섬유질과 영양소가 풍부해서 아무 끼니에도 좋은 건강한 선택입니다. 땅콩은 단백질 섭취량을 증가시켜주며, 면은 모든 이들이 즐길 수 있는 글루텐 프리 옵션을 제공합니다. 가벼운 점심이나 다채로운 사이드 요리로서 완벽하며, 열대의 맛을 담았습니다!
