1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
379.1
칼로리
19.0
단백질
47.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.4 mg | 15% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 교자
Gioza는 일본의 매력적인 만두로, 전형적으로 돼지고기와 신선한 채소로 만든 맛있는 혼합재료로 가볍고 부드러운 반죽으로 싸여 있습니다. 종종 완벽하게 바삭해지도록 팬으로 구워지며, 이 맛있는 한 입 크기의 요리는 즐겨 몰수하거나 삶아 먹을 수도 있습니다. 중국의 jiaozi에서 비롯된 Gioza는 일본 요리의 사랑받는 한 부분이 되었습니다. 채소에서 단백질과 식이섬유가 풍부하여 삶거나 전곡 래퍼와 함께 만들 경우 더 건강한 옵션이 될 수 있습니다. 안주, 주요 요리 또는 간식으로 즐기세요. 어떤 방법으로든, Gioza는 확실히 맛있습니다!
