1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콘 후레이크 달걀 샐러드
콘 튜나를 넣은 볶은 양배추는 풍미 있는 콘 튜나와 결합된 만족스러운 필리핀 요리입니다. 이 한 그릇 요리는 간단히 만들 수 있을 뿐만 아니라 가정식의 풍미를 만끽할 수 있습니다. 양배추의 섬유질이 풍부하고 튜나로부터 단백질을 획득할 수 있는데, 바빠서 시간이 없는 주중 밤에 영양가 있는 선택입니다. 쌀 위에 올려 먹으면 맛과 건강을 균형 있게 유지해줄 수 있는 영양가 있는 맛있는 한 입이 됩니다. 이는 전통 필리핀 위로 음식을 즐기고 싶은 사람들에게 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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