1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
4.7
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 기니삱 앰팔라야
Ginisang Ampalaya는 약쑥이라고도 불리는 깊은 맛의 메인 재료로 사용되는 필리핀의 인기 요리입니다. 마늘, 양파, 토마토와 함께 볶아내어 계란, 새우 또는 돼지고기와 같은 단백질을 넣어 맛있고 짭조름한 조합을 만들어냅니다. 이 요리는 필리핀 요리의 중요한 메뉴로, 독특한 맛과 영양상의 이점으로 칭송받고 있습니다. 약쑥은 비타민과 미네랄이 풍부해 혈당 조절에 도움이 되며 소화 기능을 지원하는 것으로 알려져 있습니다. 쓴 맛이 익숙해지기까지 시간이 걸릴 수 있지만, Ginisang Ampalaya는 이 슈퍼푸드를 즐기는 맛있는 방법을 제공하여 어떤 음식에도 편안하고 영양가 있는 추가물이 될 수 있습니다.
