1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
14.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 게맛살 혹은 호박입이 게볶음
Ginataang Sitaw And Kalabasa With Crabs는 부드러운 초록콩과 달콤한 호박이 풍부한 코코넛 밀크에 조리된 맛있는 필리핀 요리로, 풍성한 게와 함께 제공됩니다. 필리핀 요리의 핵심에서 기원한 이 위안을 주는 식사는 생동감 있는 맛과 질감을 결합하여 감각에 기쁨을 줄 뿐만 아니라 많은 가정에서 필수 요리로 자리를 잡았습니다. 영양소가 풍부한 초록콩 또는 콩과 호박은 항산화제를 추가하는 반면, 게는 단백질의 좋은 원천을 제공하여 이 요리는 맛뿐만 아니라 몸에 영양을 공급하는 건강한 선택입니다. 매 끼로 건강과 맛의 완벽한 조화를 즐기세요!
